Feliz Navidad.

Feliz Navidad y un prospero año nuevo de mucho entrenamiento y muy duro.... Jinsen Karate Ossu Yarim Cros..

El Borrador#2 del - DRD (Departamento de Recreacion y Deportes).

En todos los años que llevo practicando Karate y artes marciales, en los Estados Unidos , Puerto Rico y Mexico nunca habia visto un intento de el Govierno de un territorio, por cuartar las necesidades de una clase de expresarse libremente con un estilo de vida que ayuda a la sociedad en su desarrollo de individuos sanos respetables y rectos , mental ,fisica y espiritualmente. Escrivo esto no solo como un contribullente resposable que paga sus Taxes , sino tambien como un padre de Familia preocupado por el futuro de Mis hijos y las futuras generaciónes de
Puerto Riqueños, yo entiendo que el govierno se encuentra en aprietos economicos y que an hecho lo que en su vición es lo mejor, he escuchado a senadores y padres de familia quejarse de el estado de el País. Pero les digo si ustedes quieren desproteger a la juventud y a una comunidad grande de personas productivas, sigan con esta sin razon y aprueven ese susodicho reglamento regulen nuestra manera de expreción , destrosen nuestro metodo de vida, sinseramente les digo los dos borradores de el DRD serraran escuelas y destrosaran la aportación desinteresada de muchos compañeros a las futuras generaciones de Puerto Riqueños. En Puerto Rico tenemos una poblacion de una amplia gama de maestros de artes marciales a cada uno de ellos mi respeto y admiración por su gran contrivución Social por tantos años por esto les invito a unirnos en un frente comun en contra de el Reglamento del DRD.

Anucios.

A todos nuestros compañeros en Puerto Rico preparense para el nuevo año pues traemos cosas muy interesantes , entre ellas la visita a Puerto Rico de uno de los mejores teicnicos en Shotokan Karate todabia estamos en negociaciones.Pero de darse sera una visita muy probechosa para el Karate en Puerto Rico
(ISKF - Samurai) y Ademas tenemos programados tres seminarios teicnicos para el nuevo año.

Ya proyectamos que sera un año muy provechoso... Ossu Yarim Cros.

Agradecimientos - ISKF Samurai - PR.

Agradecemos la confianza sembrada en nosotros de parte de los nuevos y viejos dicipulos y les prometemos hacer todo lo que este a nuestro alcanse para proveerles con la mejor Instrucción de ISKF Karate posible , esperamos la practica de este increible metodo de vida les ayude a encontrar paz y armonía y asi mejore sus vidas y todo lo que tocan lograr la calidad no es facil pero se puede y juntos trabajaremos duro para lograrlo OSSU Yarim Keep Training Hard....

Entrenamiento especial. (Todos los Sabados).

Las fotos son el equipo Argentino y Brasileño de mi primer torneo internacional, La de abajo es del Mastercamp de La ISKF Mi primeravez entrenanado con el Kansho Kanazawa.

Todos Los Días Sabado tendremos nuestro Hakone o entrenamiento en la Naturaleza.Este entrenamiento sera de 11:00 a 12:00 Aveces se extendera. Todo practicante de Shotokan Karate esta invitado Las practicas de los Sabados son especialmente fuertes. Se recomienda traer liquidos y tenis pues sepractica en un parque.

Para Información Cell = 787-505-2659

Nuestras clases regulares son los Lunes y Los Miercoles de 7-8 Para informaciñn pueden Llamar a mi Celular. Ossu Yarim Cros...

My two Bosses.

Las leyendas solo enseñan atraves de ejemplos y no palabras

Master Camp 2010

Este año hacemos una invitaciñon avierta para todos los practicantes de Shotokan Karate Do en Puerto Rico y en Hispano america para el Master Camp de la ISKF . Dicho evento es avierto Para miembros y personas que no sean miembros, si deseas información tanpronto sepamos los Instructores invitados los anunciaremos o podras obtener información directamente del web de la ISKF. En lo que te podamos ayudar estamos a tus ordenes Yarim este es mi Cellular.


Cell 787-505-2659

Comensamos a entrenar Para el Good WIll tournament y el Panamericano en Guyana.

Ya comense a entrenar para el Good will tournament en el Master Camp y estamos tambien coque teando con el Panamericano en Guyana espero poder ir en excelentes condiciones fisicas y muy bien preparado para representar apropiadamente y con dignidad a Puerto Rico. Ossu . Yarim....

Nueva noticia para todos nuestros Miembros de Habla Hispana (Panamericano - ISKF).

Hola este Reportaje es para comunicarles a todos nuestros miembros de ISKF de Habla Hispana que la sede del Panamericano de ISKF ya no sera Puerto Rico sino Guyana en las fechas de Augosto 13 al 15 en el año 2010. La información para nuestros miembros afiliados se pondra pronto en el web de
ISKF. Les deseamos mucha zuerte a todos en sus preparaciones y esperamos verles hay..... Yarim Cros ISKF Samurai.. Puerto Rico Ossu.


http://www.iskf.com/

Definición de Karate de el libro que estoy escriviendo.

La definición:


¿Que es Karate –Do?= Karate –DO (Es el camino de la mano vacía) es un arte de defensa personal que usa de manera dinámica el cuerpo entero como un arma ,además como actividad física provee el uso dinámico de todos los grupos mayoritarios de el cuerpo, tales como brazos piernas tronco y abdomen. Otra de las facetas practicadas por nuestras sociedades altamente competitivas es la faceta del Karate como deporte, la cual mal llevada se convierte contradictoria a los principios básicos del Karate, me explico en el Karate se busca que su practicante mejore su carácter atraves de la practica constante y seria el estudiante de Karate aprenderá a tirar técnicas variadas para des pues desarrollar el auto control y las emociones estables esto impactara de manera positiva su vida ayudándole a desarrollar una mentalidad afirmativa y pro activa en ves de confrontatíva y reactiva. En los deportes de competencia se busca como bien me lo planteo Sensei Orlando Irrizarri correr mas rápido, saltar mas alto, golpear mas duro para así poder ganarle al contrincante. En el budo (Camino del guerrero) el oponente es uno mismo y uno batalla con las limitaciones que uno tiene el oponente en el dojo es un asistente para el auto mejoramiento por eso se le saluda antes de comenzar y al finalizar el ejercicio.



Nota:
Si el lector desea adquirir conocimiento sobre la filosofía del Karte le invito a leer el Dojo kun o el Nijukun escritos por Sensei Gichin Funakoshi de Okinawa el padre del karate tradicional moderno.

Algunos extractos del libro que estoy haciendo ase algun tiempo.. ISKF es Samurai.

Debo Recalcar que en las fotos era miembro de la JKA WF debido a que mi Maestro lo era AHora pertenesco solo a la ISKF y estas fotos son de hace 5 años o mas OSS. ISKF es Mi casa y mi familia Ossu...

• En nuestras experiencias en la practica de este hermoso arte marcial nos hemos dado cuenta que al golpear distintos objetos. Hay varios tipos de resultado al golpear las diferentes superficies , me explico si uno al golpear no usa los elementos necesarios tales como la conexión muscular de las piernas y el centro de gravedad de el cuerpo para transmitir la ancla o el poder del piso( fuente de Poder externa), además usa los elemento de al final de la técnica subir el cóccix para así poder conectar la parte baja de el cuerpo con el tronco en adición a esto la fuerza centrífuga generada por la rotación de las caderas que a su vez es una de las dos fuentes de el snaping power la otra fuente de este tipo de poder se da con el furi o rotación de el brazo. Sin los elementos anteriormente mencionados y en adición al acercarse al final de la técnica no hay un alineamiento correcto y una postura correcta entonces lo generado por el practicante será mas que un empujón de la masa del objetivo . Desgraciadamente los empujones a diferencia de el poder del snap no tienen el poder de partir el objetivo por la mitad.


Ejemplos:

La rotación: si visualizamos al oponente como una pared de concreto armado y a nuestra técnica deberá de poder entrar y traspasar el mismo. Para esto el empujón generado por un martillo y un clavo serán inadecuados y generalmente poco útiles sin embargo el uso de un taladro con su entrada recta y su rotación dinámica en su mismo eje podrán transmitir el poder del empujón del cuerpo y
la rotación como fuente del snapp relaciones parecidas se encuentran en el Furi o la rotación del brazo la cual añade aproximadamente un 30% mas de poder de impacto a la técnica.

La rotación de la cadera: dicha rotación no es utilizada solamente en Karate es usada en el baseball por ejemplo al batear con el proposito de usar todo el cuerpo para así golpear la bola con potencia utilizando el desplazamiento del centro y el snapp generado por la cadera acelerara lo bola al tocarla con el bate
A grandes velocidades .En el caso del Karate deberemos imaginar que la bola es el puño
Y que su aceleración se incrementara al rotar el brazo. Dicho efecto es paraecido digamos al lanzamiento de una curva .

El KI:


En Karate Hay distintos tipos de alineamientos:


• Mental
• Físico
• Dinámico

En el Japon maestros como Morei ushiba hablaban de una fuerza que rodeaba todo y que componía, todo ellos definen esta fuerza con la palabra Ki (Espiritu) o la energía intrínseca que puede ser proyectada de forma física y algunas personas insisten que también puede ser proyectada en el manejo de energías.




KI – Mental = Esto podemos definirlo como proyección o enfoque cuando uno golpea una superficie uno la golpea pensando que va a traspasarla con su técnica este enfoque es sumamente importante pues la falta del Ki mental es un factor que limitaría la ejecución, la generación y aplicación del poder .

KI-Físico = Este podemos definirlo como el que el cuerpo y su línea de energía física sean congruentes , me explico usted deberá de imaginar que en su cuerpo hay una serie de líneas rectas y que para que el cuerpo pueda proyectar la energía del piso asea el oponente este deberá obedecer a una serie de principios.

A)La manera mas rápida de llegar de punto A a punto B siempre es una línea recta.

B)La altura deberá de ser siempre la misma.

C) Las caderas deberán de estar paralelas y alineadas con la superficie , excepto en técnicas especiales.

D) LA distancia entre el oponente y uno es importante.

F)La distancia y el Tempo son componentes importantes.




KI- Dinámico =
Como usted podrá ver en este manual usare la palabra alineamiento constantemente pues nuestro cuerpo humano obedece a una estructura que para poder conectarse ala superficie de fuerza externa tendrá que utilizar los ángulos funcionales de los músculos y coyunturas para así mediante la contracción y la expansión y las acciones de rotación u otras acciones dinámicas generar el todome o golpe definitivo.


El Mae = Distancia funcional dentro de la técnica de karate uno debe de separar la técnica dinámica y la técnica practica o de aplicación el mae es conocido como la distancia funcional en la cual uno aplica óptimamente el ataque acabando con el oponenente.

Hasta ahora nos hemos concentrado en el definir ciertos elementos de la dinámica en el Karate que se transmiten a todas las posiciones básicas ahora nos concentraremos en ir alisando y detallando las posturas básicas del Karate .

Karate es Bujitsu.

Karate como Bujitsu nos da una seriedad en el entrenamiento de vida o muerte uno desarrolla el caracter avase de pruebas de vida y saliendose de la zona de cofort. Asi uno logra ser mejor en todo , se mejor en todo y entrena con el corazon he inteligentemente conosete ati mismo y destrozaras todos tus obstaculos. Ossu Shogai Karate Do Jissen.

Felicito..

Felicito a un gran Instructor y su esposa Tara y El Sensei Takamishi Maeshima un gran amigo he instructor de primera por el nacimiento de su primogenito Ossu Taka Sensei and Mis Maeshima for youre New Born we at ISKF Samurai are Happy for youre new soon good bles you Hombuly Yarim.

Etiqueta correcta. ( Saho)

La etiqueta en Karate es uno de los puntos de mayor importancia le dan al practicante :Clase, diciplina estructura y un norte si no hay Maneras correctas entonses el Karteka sera simplemente un individuo que practica una activuidad de patear y golpear solamente Ossu . En tu vida díaría de muestra maneras corre3ctas Ossu Yarim......

Sabado 15 de Agosto Celebremos la vida de un Genio.

Este Sabado Asai Memorial training. Laspersonas que vallan a asistir preparen sus cuerpos y mentes pues entrenaremos con todo hasta caer al piso para dedicar nuestro esfuerzo a un gran Maestro Ossu. El cual visito Nuestro ISKF Master Camp.

Que es ISKF.

La ISKF es una de las organisaciónes de mayor prestigio de Shotokan Karate -Do en el mundo. La cual basa sus enseñanzas en el Karate tradicional Japones , siguiendo las enseñanzas del creador del Shotokan y padre del Karate Moderno Gichin Funakoshi, sus miembros a nivel mundial tienen la fortuna de ser enseñados por las leyendas del Karate Nuestros Maestros pioneros del Karate a nivel Mundial, Leyendas Tales como el Shihan Teruyuki Okazaki (10 Mo Dan) y Shihan Yutaka Yaguchi (9No Dan).

La ISKF es una organisación sin fines de lucro, que basa sus enseñanzas en la filosofía Del Padre del Karate Moderno Guichin Funakoshi Creador del Dojo Kun y el NijuKun. Ademas de esto ISKF es una organisacion de principios democraticos creada en Septiembre de(1977).

A continuación un estracto en Ingles de la Historía de la ISKF .
(Sacado del sitio de la ISKF)


http://www.iskf.com



The Beginning


The International Shotokan Karate Federation (ISKF) is a non-profit organization that seeks to promulgate traditional Japanese karate-do throughout the world. The ISKF was founded in September 1977. Shihan Teruyuki Okazaki, 10th dan, the Chairman and the Chief Instructor of the ISKF, and Shihan Yutaka Yaguchi, 9th dan, the Vice Chairman and the Vice Chief Instructor, were two of the original founders. Today, the ISKF is comprised of over twenty-eight Pan American countries, and over ten countries from Europe, Asia, the Middle East, and Africa. The ISKF is still growing and continually adds new clubs and countries to its membership, and currently has over 50,000 individual members worldwide.

The vision of the ISKF founders was to promote traditional shotokan karate-do as described in the teachings of the Dojo Kun and Niju Kun. Master Gichin Funakoshi, the founder of modern shotokan karate, wrote the Dojo and Niju Kuns not only as a guide to practicing karate, but also as a guide to everyday life. He viewed karate as a vehicle to spread peace and harmony worldwide. Master Nakayama was also a staunch supporter of spreading karate to the world and letting each culture adopt and spread karate in their homelands. He wanted to present karate-do in the context of each country’s culture and in a democratic fashion. He believed this approach would contribute to spreading karate-do around the globe. This vision laid the foundation for the structure and guidance of the International Shotokan Karate Federation.

The name of the organization encapsulates the purpose, history, and future of the ISKF. The choice for the name was a conscious decision of the founders to acknowledge the growth of karate around the world and to show respect to each member country. Because karate was becoming a worldwide martial art, the founders felt it was only fair to act as an international entity. Karate, although a traditional Japanese martial art, was now international, hence they dropped Japan from the title just as judo, kendo, and aikido organizations did. "Shotokan" shows respect and homage to Master Funakoshi for developing the form we now practice.

Formation of Pan American Region
By 1981, the ISKF had grown to include other countries in North and South America, and the Caribbean. Throughout the 1980s, the organization continued to grow and add member countries. This group of countries was later recognized as the Pan American region within the Japan Karate Association (JKA). In 1987, the ISKF hosted the first Pan American tournament in Trinidad with a handful of countries. In 1989, the tournament was held in Guyana and over 20 countries were invited and participated. Subsequent tournaments have been held throughout the Caribbean, Canada, Mexico, Venezuela, and the United States.

Pan- American Tournaments

1986
Trinidad, Tobago
1987 USA- Philadelphia
1989 Guyana
1991 Venezuela
1993 Canada- Toronto
1995 Jamaica- Kingston
1997 Mexico- Mexico City
1999 Barbados, West Indies
2001 USA- Philadelphia
2004 Panama
2007 Cancelled

Instructor Training Institute
During this time, karate enthusiasts abound. The ISKF experienced a great expansion in both the USA and other countries. In the 1970s, only a few instructors had formal training, either through the JKA Instructor Training program, or a program on the East Coast modeled after the JKA program. Shihan Okazaki saw the need to encourage more students to develop as instructors and continue spreading traditional karate-do. In 1981, at the ISKF National Board of Directors meeting in Sioux Falls, SD, Shihan Okazaki proposed establishing an official Instructor Training program adopted from the JKA program to further develop the organization. The Instructor Training Institute was established with five sites: Philadelphia, PA; New Orleans, LA; Denver, CO; Phoenix, AZ; and Ft. Lauderdale, FL, each headed by a certified instructor.

Recently the ISKF Instructor Training program has expanded with the creation of the Caribbean Karate College (CKC). The CKC has its own administration with an Executive board under the guidance of Senseis Frank Woon-A-Tai, Dexter Shim, and Garry Turnbull, and a Board of Directors.

All ISKF training programs perpetuate the teachings of Masters Funakoshi and Nakayama. The aim is to continue the transfer of knowledge and maintain continuity of the physical, mental, and spiritual aspects of true shotokan karate. Today Shihan Okazaki and Yaguchi along with ISKF technical committee conduct ISKF Instructor Training Program.

Commencement of the World Karate Federation
In 1994, member countries of the Japan Karate Association (JKA) agreed to form an international karate organization to bring Master Nakayama’s vision to fruition. The World Karate Federation, or WKF, was established and announced at the 1994 World Shoto Cup, held in Philadelphia, PA. Mr. Nakahara, the President of the JKA announced the new organization and its structure. The main office would be in Tokyo, Mr. Nakahara would be President, and the administrative office would be in the United States.

Shihan Okazaki was appointed Chairman, and was asked to set up the administrative office of the WKF in Philadelphia as well as draw up the by-laws. Since there were so many countries to consider, the group chose to use English as the official language, just as most businesses do. After completing the by-laws, Shihan Okazaki was asked to stop operations the next year. At this time, the ISKF is not a part of the WKF. Until recently the ISKF kept a close affiliation and allegiance to the JKA for its foresight under the direction of Masters Funakoshi and Nakayama to spread karate-do globally.

Master Camp
Every summer the ISKF hosts a weeklong international karate camp known as Master Camp. The camp invites karate masters from all over the world. Traditionally, the top instructors from the Untied States, Europe, Japan, Africa, and Canada are invited. Master Nakayama was a favorite and attended every Master Camp until his death in 1987. Past guest, instructors have included Senseis Kanazawa, Mikami, Enoeda, Yaguchi, Asai, Ochi, Ueki, Miura, Osaka, Tanaka, Koyama, Takashina, and Schmidt among others. These instructors have been assisted by top instructors from the Pan-American region such as Greer Golden, Frank Woon-A-Tai, James Field, Maynard Miner, Robin Rielly, Najib Amin, Cathy Cline, Dexter Shim, Garry Turnbull, Hiroyoshi Okazaki, Gary Swain, David Jones, and Larry Loreth.

June 2004 was the 40th Anniversary of Master Camp. The theme was “Shoshin ni Kaeru” or “Back to the Beginning,” and each participant received a certificate and other memorabilia to celebrate the occasion. Each year the number of the participants has grown and in recent years, the camp has filled. Master Camp is one of the oldest international karate immersion camps in existence.

The New ISKF-Independence
In August 2006, at the World Shoto Cup meeting the JKA asked the ISKF to make operational changes and a name change. These requests would affect all of the Pan-American countries affiliation with the ISKF and in some cases their names as well. The following month at the United States national tournament, the Board of Directors convened and discussed these requests. The Pan-American countries were asked to weigh in with their opinions as well. Representatives from each member country met at the 2007 Maser Camp and decided it was in the best interest of the ISKF to become independent and a letter of separation from the JKA was signed.

The ISKF accepts membership from countries all around the world. In the past, countries outside of the Pan American region were only allowed an affiliate or associate member status with the ISKF in accordance with JKA rules. Now, any country is able to become a full-fledged member and participate in all ISKF events.

The first ISKF Shoto Cup will be held in October 2008 in Toronto, Canada. Mr. Frank Woon-A-Tai and the ISKF of Canada will host the event. All ISKF countries are invited to send representatives to participate in this historic event.

Our goal remains the promulgation of true Japanese shotokan karate-do as espoused by Master’s Funakoshi and Nakayama. We are dedicated to upholding the principles of Master Funakoshi: Seek Perfection of Character, Be Faithful, Endeavor, Respect Others, and Refrain from Violent Behavior.

Timeline of Important Dates
1977
Founded in September, HQ established in Philadelphia, PA

1981
Instructor Training Institute established

1987 Master Nakayama dies

1989
25th Anniversary of Master Camp

1994
ISKF hosts 5th World Shoto Cup


ISKF appointed Administrative Office of the JKA/WKF


30th Anniversary of Master Camp

2004
40th Anniversary of Master Camp

2007
ISKF separates from the JKA

2008 1st ISKF World Shoto Cup held in Toronto, Canada
2012
2nd ISKF World Shoto Cup will be held in Barbados














Si deseas afiliarte al ISKF permitenos ayudarte o
si piensas asistir al Master Camp no necesitas ser Miembro del ISKF para asistir y tambien podemos ayudarte .

Sensei :Yarim E Cros

4 Dan ISKF.

Cell:(787) 505-2659

En ISKF contamos con maestros que no solo nos enseñan Karate sino a vivir la vida mejor mas positivamente y con una gran sonrisa ese es el verdadero espiritu de ISKF.
Por mi educacion en Karate y en la vida gracias a mi gran familia de ISKF donde estes practica duro y con esperanza en tu corazon Ossu Yarim...

Nuevo especial en Samurai.

Oferta Introductoría:

3 Meses por solo $150.00 inclulle Matricula.

O Mes a Mes 50.00 y 45.00 de Matrucula.

Nuestros horarios son :

Lunes y Miercoles de 7:00 -8:00 PM



Nuestro instructor tiene mas de 23 años de experiencia nacional he internacional ha sido entrenador de la selección Nacional, competidor nacional, Panamericano y Mundial.

En nuestro Dojo enseñamos Karate tradicional como una forma de vida, como defenza personal y ademas trabajamos en las areas competitivas del Karate, prestando mucha atención a el desarrollo Holistico de los practicantes y asistiendo nuestra sociedad,
si usted busca un ambiente de aprendisage de verdadero Shotokan Karate -Do. Samurai es el camino Ossu.

Nuevos Formatos en Samurai.

Debido a que el grupo esta llegando a un mayor entendimiento se dividiran las clases de los lunes y los Miercoles en:

Lunes :Clase de nuevo Material y , Material experimental.

Martes : Las clases seran formato clasico clases de repaso .

Proximos Materiíales: Heian Shodan Tetsui Uchi (Golpe de Martillo), Kokutsudachi (Back stance), Shuto Uchi (Bloqueo de espada),

A)Target training B) Bunji Training C)Hiting Mitt Training Oi zuky, Gyaku zuky ,Mae Gery, Introduccion a Gohon Kumite, Introduccion a Heian Shodan
Repaso en estcionario de Shomen Hanmy con los bloqueos Basicos y Gyaku Zuki. Maeashi Maegery,Gyaku MAegery para desarrollo de shomen y Hanmy Disfruta todo lo que hagas Ossu Yarim...

Ultimo formato de clase en ISKF Samurai.

Sonoba Nihon Chuku Zuky 30 Reps Yodan 30 reps Chudan

De parado doble puño recto 30 Repeticiones a la cara(Yodan)
30 repeticiónes al pecho (Chudan)Comensando conel lado derecho siempre asi el primer puño es el Izquierdo. Lasprimeras diez repeticiones para calentar.


Nihon Maegery desde HachijiDachi 30 Reps Chudan.

Doble patada al pecho comensando lado Izquierdo primero y luego se alterna con el lado derecho para un mayor desarrollo del tiempo de reacción.(30)Reps Primeras Diez a un paso moderado sin forzarse y luego cimenzando el movimiento con mas impetu.


Las patadas y los puños deben de utilisar el movimiento del centro Zeika Tanden para comenzar el movimiento y no ser solo empujones. de los brazos. Ossu.




Tate shuto Nukite Sanbon zuki Yodan Chudan, Chudan. (10Reps)

Trabajando el desplasamiento lateral Mano de cuchillo Triple golpeo Cabeza, Pecho, Pecho.

*puntos importantes : Al comensar el Tateshuto atacar con la mano del hikite al oponenete para evitar huecos teícnicos atacar el centro del cuerpo conlos codos unidos en el Centro a manera de soporte teícnico. Utilizar el Snap del codo y el Hombro para Mayor Kime sin tener que utilizar un tranque exsagerado.

A) El primer golpe Yodan utilizara la doblre rotación y la segunda combinacion de la teicnica el Nihon Zuky Chudan utilizara media rotacion por Golpe para asi desarrollar un doble entendimiento u una mayor economia del movimiento ademas de un soporte total del cuerpo y la rotacion de las caderas.












Proximo de Zenkutzudachi (Front stance): En este momento los estudiantes de Samurai son 10Mos Kyus no Hay avanzados por ende se les sugiere Hacer ZenkutzuDachi (Posición de frente)Manteniendo las caderas de frente para asi poder Trabajar en el Tachi Kata o Trabajo de las posturas de los pies.

Estos drilles o secuencias son estacionarios asi los estudiantes trabajan su desarrollo muscular y flexivilidad de los tobillos.

* se trata de mantener La rodilla del pie de en frente sobre los dedos del pie para darle una direccion estable a la teícnica.

Este drill se concentra en la rotacion de la cadera Utlisando las caderas de SHomen (Caderas de frente a Hanmi caderas de lado se Hacen (10 Reps)
*Yodan Age Uke Gyakuzuky.
Bloqueo a la cabeza Golpe con el puño opuesto al pecho.

*Chudan Ude uke , Kizami Zuky, GyakuZuky

Bloque alpecho de afuera hacea dentro Jab,Puño al pecho con el Brazo opuesto a la pierna de en frente. (10 Reps)


*Gedan Uke, Gyaku Zuky
Bloqueo abajo Reverse Punch.

Gyaku Maegery (30 Reps)
Reverse Fron Kick to the Chest.


Kihon Ido:
Basico de linea:
Gohon=De cinco pasos se comiensa siempre con el lado Izquerdo:

Y luego el lado Derecho.

Gedan Barai Zenkutzu Dachy: Oizuky Yodan.
Boqueo hasea bajo en posicion de frente paso y puño al pecho.

Moviendonos haceatras: Verción Basica bloqueo a la cabeza cinco veces hacea tras , vercion avansada bloqueo hacea tras y Reverse punch.

Los Kiais Van en el Gedan Barai Mawate Turn y en el quinto bloqueo o puño o patada eso es reglamentario. A la larga eso desarrolla el espiritu del Karateka. Ossu.

* Oi zuky Chudan Caminando Hacea el frente cinco pasos golpeando al pecho, moviendonos hacea tras: Chudan ude uke verción avazada Bloqueo al pecho Reverse Punch.

* gedan Uke Moviendose Hacea el frente y hacea tras

Verción avanzada Gedan Uke Gyaku Zuky.

* Juji Uke Zenkutzudachy Maegery Chudan (5 Reps Mawate Turn (5 Reps)Mawate YOe.

Kihon Kata : Forma sencilla de Basicos.

Gohon Kumite.

Ossu enjoy... Yarim.... Shogai Karate Karate es para toda la vida....

La cosas importantes del ISKF.

Que es ISKF. ISKF es un rayo de esperanza para las futuras generaciones de Karatekas atraves del mundo en ISKF no solamente tenemos los Genios del karate Los grandes Maestros y vicionarios del Karate sino en ISKF trabajamos con los principios democraticos de toda Organisación internacional, ISKF es mi vida Mi pación y el trabajo de toda mi vida, el legado personal que espero dejar es el establesimiento del ISKF en Puerto Rico con Bases teicnicas solidas y un ambiente ameno de respeto he igualdad don de nuestros miembros puedan crecer y ser y se puedan disfritar tanto como you lo hermoso del ISKF Karate Do Ossu Keep training. Yarim Cros. Otro estudiante mas del ISKF Karate - Do OSSSU.

Lo mas importante para cada verdadero Karateka Puerto Riqueño.

Esto es el representar dignamente los colores patrios y ser un buen embajador de nuestro país, manteninedo siempre una conducta intachable , ejemplar , dispuesta con Humildad y gallardia Dojokun Ossu. Yarim

Some Pics from Master Camp

Im such a fan.. James Field Sensei Ossu.













La Amistad es lo mas importante en el mundo. OOSU.








Master Camp una experiencia unica. Saludos Jey eres un gran swipeador y un gran Karateka.





Solo divirtiendonos .


Divirtiendonos con nuestro amigo de Togo Africa.


Asistiendo a Kanazawa Sensei lo cual para mi fue un verdadero honor que recordare toda la vida ossu.


Kanazawa Sensei el Kancho . Dandome una hermosa caligrafia . La traduccion es la siguiente el camino ha sido duro y lla casi estas hay sigue empujando y lolograras Ossu sensei.


Las leyendas del KArate y las personas que mas admiro por su compromiso con el desarrollo del budo para las futuras generaciónes.




Matando el Buffalo.





Kanazawa el Kancho OSS.



Sensei Wonatai.






Ochi Sensei, Jou y heather...